夏バテしない強いカラダとアタマをつくる！

夏のがんばりは、その後の成績に大きく影響してきます。今年は酷暑が予想されますが、勉強にしっかり打ち込むためには、精神面・肉体面・健康面の状態を整えることが大切です。大好評企画の第二弾として、今回もスポーツ栄養士・大田美香さんを講師に迎え、毎日の生活シーンに合わせた食事や、頭の回転を良くし、集中力を高める栄養素などもご紹介します。

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